Natation

La natation course consiste à parcourir dans une piscine, le plus rapidement possible et dans un style codifié, une distance donnée. Elle peut être pratiquée à tout âge.

Les différentes nages
Elles sont règlementées par la Fédération Internationale de Natation Amateur (FINA).
Nage libre : le nageur nage comme il le veut. En pratique, les épreuves de nage libre sont toujours nagées en crawl.
Dos : la seule contrainte imposée au nageur est d’être sur le dos en permanence (sauf lors des virages), sinon son style est libre. En pratique, les épreuves de dos sont toujours nagées en dos crawlé.
Brasse : cette nage est la plus réglementée. Elle se caractérise notamment par une action symétrique des bras et des jambes. Toucher le mur avec les deux mains est une obligation au virage comme à l’arrivée.
Papillon : c’est une nage symétrique comme la brasse, mais les bras reviennent vers l’avant au-dessus de la surface de l’eau, ce qui rend ce style plus rapide que la brasse et également plus difficile à maîtriser ; il faut aussi toucher le mur avec les deux mains.

La nage la plus rapide est le crawl, viennent ensuite le papillon, le dos crawlé et enfin la brasse.

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